Cantidad de Hierro, Fe en Queso parmesano relleno, sin grasa

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Queso parmesano relleno, sin grasa.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Queso parmesano relleno, sin grasa

Queso parmesano relleno, sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso parmesano relleno, sin grasa se enumeran a continuación.

Agua	8.6 g	8.6%
La energía (calorías)	370 kcal
Energía (julios)	1548 kJ
Proteína	40 g	40%
lípido total (grasa)	5 g	5%
Ceniza	6.4 g	6.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	40 g	40%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	1.5 g	1.5%
Calcio, Ca	800 mg	0.8%
Hierro, Fe	5 mg
El magnesio, Mg	40 mg	0.04%
El fósforo, P	700 mg	0.7%
Potasio, K	600 mg	0.6%
Sodio, Na	1150 mg	1.15%
Zinc, Zn	3 mg
Cobre, Cu	0.02 mg
El selenio, Se	43.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.05 mg